春の光//

昔、企業に勤務していた頃、朝から夜までオフィスで業務に追われ、ランチも部下の女性に買ってきてもらったりして、仕事が終わり外に出ると、もう暗~い夜になっていた。

さすがにそんな毎日が続くと、一日一日の境目も無くなり。。気分も落ちてきて、ストレスも溜まっていたと思う。

人は、太陽の光を浴びることで精神的に安定する、そんな定説を身をもって感じた経験がある。

なのに~。。夜までの仕事が続き、お天気も雨だったり、気温も寒かったり。。

つい外出しても足早に用事だけ済ませてしまっていた最近の私。

いやいや、太陽光を浴びて、“光合成” をしないといけないわ~と

今朝はピラティスの後、数時間あてもない散歩をしてみた。

 最近のピラティスウェア♡ 元気なピンク〜

最近のピラティスウェア♡ 元気なピンク〜

 スタジオには太陽の光がたっぷり入り、外の緑も心に優しい♡

スタジオには太陽の光がたっぷり入り、外の緑も心に優しい♡

 

ご褒美だろうか、既にきれいに咲いている桜を見つけ、歩道の花壇に植えられたパンジーも全開で目を楽しませてくれた。

そして、昔お世話になっていた、現在『ドゥーズイエムクラス』にいる友人とも偶然会った。

 ふわふわピンクを見ていると、本当に癒されるSAKURA

ふわふわピンクを見ていると、本当に癒されるSAKURA

 パンジーはいつ見ても元気いっぱいなイメージ★

パンジーはいつ見ても元気いっぱいなイメージ★

 

せわしない毎日の合間に、こんな目的の無い時間を持つようにすると、

いつも見えなかったもの、気づかなかったものが浮き出て来るような気がする。

 

今、私がカウンセリングしている女性も、ほとんどが、家の中や日が沈んだ空間に身を置いている時間が圧倒的に多く、目的の無い無駄な時間を持つこともできない人たち。

 

少しずつ暖かくなってくるし、一日数分でいい、自分のための『無駄な時間』を春の光のもとで過ごして欲しい。

目的地まで歩くだけでなく、周りを見渡して、春の空気を五感で感じて欲しい。

このブログもR’s Corner、街角にあるドラッグストアのように、立ち寄って何らか気持ちが良い方向へ動いてくれれば。。と始めた。

次に繋がる何かに出会うためにも。。

 カフェでゆっくり新聞に目を通したり、本を読んだり。。そんな時間が心に豊かさを運んでくれる。

カフェでゆっくり新聞に目を通したり、本を読んだり。。そんな時間が心に豊かさを運んでくれる。

Have a good day ♡

RIKA